Gaya Hidup Pemicu Stroke

PADA 2020, penyakit jantung dan stroke diprediksi menjadi penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia. Jika tak ingin menjadi salah satu korbannya, perbaiki gaya hidup Anda mulai sekarang!

Derajat kesehatan seseorang dapat diamati dari gaya hidup yang dijalaninya sehari-hari. Sebut saja obesitas yang beberapa tahun terakhir menjadi epidemi dunia. Salah satu pemicunya adalah perubahan gaya hidup seperti konsumsi makanan cepat saji dan inaktivitas fisik dari manusia modern yang serbapraktis.

Obesitas tak sekadar menjadikan tampilan fisik seseorang tidak menarik, lebih jauh lagi dapat menjadi pemicu berbagai penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

Jangan Sampai Demam menjadi kejang

Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh anak mencapai lebih dari 38 derajat Celcius dan prosesnya terdiri atas tiga fase. Satu, menggigil sampai suhu tubuh mencapai puncaknya. Dua, suhu menetap dan terakhir suhu menurun. Demam juga merupakan mekanisme tubuh untuk melawan penyakit, karena suhu tubuh yang tinggi dapat membunuh virus-yang bisa meningkat jumlahnya pada suhu tubuh rendah. Peningkatan suhu tubuh ditimbulkan oleh beredarnya molekul kecil di dalam tubuh kita yang disebut pirogen (zat pencetus panas). Zat ini juga berguna untuk mengerahkan sel darah putih ke lokasi infeksi.

Terjadinya peningkatan pirogen ini bisa disebabkan karena infeksi dan non-infeksi, seperti alergi, tumbuh gigi, dan lain-lain. Diantara kedua penyebab di atas, demam lebih sering disebabkan karena infeksi, bisa oleh bakteri atau virus. Jadi, demam bukanlah suatu penyakit, melainkan suatu gejala. Dan gejala tidak akan hilang apabila penyebabnya tidak ditangani. Obat penurun panas berguna untuk menurunkan suhu tubuh, agar tidak terus meningkat dan anak merasa nyaman. Tetapi bukan untuk menormalkan suhu tubuh.

Daging merah tingkatkan risiko kanker

ANDA penyuka makanan berbahan daging? Hati-hatilah. Menurut penelitian yang diadakan National Cancer Institute, orang yang mengonsumsi daging merah dalam jumlah yang banyak lebih berisiko terserang kanker dan serangan jantung.

Dalam penelitian yang dilansir di Monday’s Archives of International Medicine tersebut, menyebutkan bahwa daging merah olahan berdampak buruk terhadap kesehatan. Daging merah yang dimaksud biasanya digunakan untuk membuat hamburger atau hot dogs.

Konsumsi coklat tingkatkan kemampuan matematika

Anda kesulitan memahami pelajaran matematika, atau lemah dalam urusan hitung-hitungan? Jika iya, ada baiknya Anda mulai banyak-banyak mengonsumsi coklat.

Berdasarkan studi yang dilakukan para peneliti dari Northumbria University, Inggris, mengonsumsi coklat dapat meningkatkan kemampuan dalam pelajaran matematika.

Menurut seorang peneliti, David Kennedy, kandungan zat aktif Flavanol dalam coklat dapat meningkatkan kerja otak. Aliran darah ke otak menjadi lebih lancar karena Flavanol dan juga kandungan kimia polyphenols yang terdapat dalam coklat. Demikian� dilansir Times of India, Minggu (5/4/2009).

Anyang-anyangan sebabkan infeksi saluran kemih

JIKA Anda merasa sakit dan nyeri pada bagian bawah perut, di atas tulang kemaluan, dan bahkan merasakan anyang-anyangan atau rasa ingin buang air kecil lagi, waspadalah! Itu salah satu gejala Anda terkena infeksi saluran kemih.

Infeksi saluran kemih, menurut dr Mahatma Putra, SpU dari Rumah Sakit Royal Taruma, Jakarta Barat, dapat dibagi atas dua bagian, yaitu infeksi saluran kemih dengan penyulit dan infeksi saluran kemih tanpa penyulit. Disebut infeksi saluran kemih dengan penyulit jika ada batu dalam saluran kemih dan terjadi penyumbatan prostat. Dan disebut tak ada penyulit jika murni terinfeksi oleh kuman dari luar yang masuk ke saluran kencing.

3 jenis makanan pengganti nasi

INGAT, bila si kecil memang sudah tidak mau melumat nasi, atau memakan makanan yang berbahan dasar nasi seperti lontong ataupun bubur. Janganlah memaksanya lagi!. Buang jauh-jauh amarah dan ketakutan yang tiada berujung. Karena tidak memakan nasi, bukan berarti buah hati kita akan kurus dan sakit karena kekurangan asupan gizi. Karena kita bisa memberi makanan pengganti yang bernilai gizi sama. Sebut saja sagu, kentang, jagung, singkong, roti, mie, havermout, atau makaroni.

Sagu

Sagu adalah butiran atau tepung yang diperoleh dari teras batang pohon sagu atau rumbia (Metroxylon sago Rottb). Makanan pokok masyarakat Maluku dan Papua ini biasa dimakan dalam bentuk papeda (semacam bubur). Sagu sendiri juga dijual sebagai tepung curah maupun yang dipadatkan dan dikemas dengan daun pisang. Saat ini banyak juga loh Moms, mie yang diolah dari sagu. Seratus gram sagu kering setara dengan 355 kalori. Di mana di dalamnya rata-rata terkandung 94 gram karbohidrat, 0.2 gram protein, 0.5 gram serat, 10 mg kalsium, 1.2mg besi, dan lemak, karoten, tiamin, dan asam askorbat dalam jumlah sangat kecil.

Makanan siap saji sebabkan kanker kolon

Buruk untuk kesehatan

ANDA suka makan makanan siap saji? Jika ya, Anda harus berhati-hati. Bukannya tidak boleh atau sama sekali dilarang, tetapi jika Anda makan berlebihan, Anda akan mudah terserang kanker kolon. Kanker usus besar itu bisa menghambat kreativitas dan produktivitas Anda. Menurut dr Lucky Aziza B, Sp PD, KGH, dari Rumah Sakit Jakarta Medical Center, Jakarta Selatan, saat ini penyebab kanker usus besar, atau kanker kolon, belum diketahui secara pasti. Akan tetapi, ada dua faktor risiko terjadinya kanker kolon.

Pertama, pengaruh lingkungan. Yang masuk dalam kategori ini adalah makanan siap saji, makanan tinggi lemak (dalam hal ini lemak hewan), kurangnya konsumsi sayuran dan buah-buahan dan banyak mengonsumsi alkohol. Makanan memang menjadi salah satu faktor pemicu kanker usus besar karena berhubungan dengan kolesterol, lemak hewan yang tinggi, kadar serat yang rendah dan interaksi antara bakteri dengan asam empedu di dalam usus besar.

Kedua, faktor genetik. Faktor ini merupakan faktor risiko tinggi terjadinya kanker usus besar. Misalnya, jika bapak atau ibu mengidap kanker usus besar, tidak tertutup kemungkinan anaknya pun mengalaminya. “Meskipun ini bukan penyakit menular, tapi bisa saja keluarga lainnya bisa kena,” terangnya. Banyak kelainan genetik yang dikaitkan dengan keganasan kanker usus besar, antara lain sindroma poliposis (meskipun hanya kurang dari 1 persen dari semua kanker kolorektal).

Teh Panas Tingkatkan Risiko Kanker Tenggorokan

Teh

MINUMAN teh merupakan minuman favorit banyak orang. Kehadirannya kerap menemani kita saat menyantap cemilan ataupun makanan berat. Tapi, jangan meminumnya saat masih panas. Sebuah penelitian yang dipublikasikan British Medical Journal dan dikutip Health24 pada Maret 2009 mengungkapkan, orang yang meminum teh panas memiliki risiko tinggi kanker tenggorokan dibanding mereka yang memilih minuman dingin.

Kanker oesophagus (tempat penyaluran makanan dan minuman dari tenggorokan ke dalam perut atau lambung) selama ini diidentikkan dengan kebiasaan merokok dan minum alkohol. Padahal, minuman panas juga memiliki risiko yang sama sebagai akibat rusaknya lapisan tisu pada tenggorokan. Lebih lanjut penemuan tersebut mengungkapkan, peneliti asal Iran pergi ke Provinsi Golestan di Iran. Provinsi ini adalah salah satu tempat di mana penderita kanker oesophageal-nya tertinggi di dunia. Penduduk di sana memiliki kebiasaan mengonsumsi teh hitam panas dalam jumlah besar, yakni lebih dari satu liter sehari tiap orang.

Mencegah Sakit akibat Tas Punggung

Tas Punggung

MEMBERI pengertian pada anak tentang gaya hidup yang baik dan sehat merupakan tanggung jawab setiap orangtua. Kendati sangat sedikit penelitian dan literatur medis yang mengemukakan panduan khusus untuk menghindarkan anak dari nyeri punggung akibat penggunaan tas sekolahnya. Namun, orangtua bisa menggunakan kiat yang umum digunakan untuk mengurangi nyeri, pegal, atau kram. Berikut beberapa panduan memilih tas yang aman bagi si kecil:

Sebelum memutuskan membeli, teliti dengan saksama desain tas, apakah nyaman dan bisa mengurangi rasa sakit?